Nos cours
Les cours sont ouverts à tous et se donnent le samedi matin à Huy
ou au Studio Sat Nam le lundi à 17h
Cours du samedi matin
Chaque séance dure 1 heure.
Les postures sont variées, alternant dynamique et en statique, sur le thème de la seance.
La respiration accompagne tous les mouvements.
Les postures sont chaque fois expliquées et peuvent être adaptées pour plus ou moins de facilité.
Des moments de pause sont réservés à l’observation de son corps et la concentration.
La séance se termine par une relaxation ou un Prânâyâma (respiration consciente).
Prix : 9 € la séance, sous forme d’un abonnement de 10 séances réparties sur 12 semaines.
Possibilité d’une séance d’essai.
Le Studio Sat Nam
Le même cours se donne le lundi à 17h, dans une salle dédiée au yoga, sur la grand place de Huy.
Pour tous renseignements et tarifs, voir le site Yoga | Pilates | Le Studio Sat Nam | Huy